はじめまして！ maruです。
この度は「毎日かんたん〇ごはん♪」にお越しいただきありがとうございます。
このブログは「毎日の献立が大変」「ごはんが毎日マンネリする」と思っている方に、献立を考えるヒントになれるようmaru流ヘルシーで簡単メニュー、それにちなんだ豆知識などを発信して行きます。
自己紹介
＊自己紹介＊
アラフィフの「maru」です。
七草生まれのA型。
夫、息子、娘の4人家族。
新潟県出身。
イラスト関係の仕事を10年経てから介護職へ、そこで素敵なセラピストと出会い37歳時に専門学校入学。
40歳の時に国家資格取得し、以降リハビリ職（作業療法士）として生活期リハビリに毎日奮闘中！ 主にご自宅での生活習慣の見直し、運動面に関してアドバイス中。
お酒と食べることが大好き♡
このブログのきっかけ
８年前に旦那が倒れ、日々の食生活を意識するようになりました。
Instagram（2016/7～）で毎日おうちごはんをUP開始（自分の〇日前何作ってたっけ～？予防にもなればとも（笑））。
ただ写真をUPするだけではなく、ごはん作りの過程も残せて献立作りのきっかけになれればと思ったのが、このブログ作りのきっかけです。
毎日仕事帰りに献立を考えながら買い物、コレ嫌いじゃないんですが、でも「毎日献立作り」がやっぱり大変です。同じく思ってる方に参考になれば幸いです。
Instagramはこちら良かったら寄ってね→instagram
家族の紹介
だんなのプロフィール
東京都出身。40代後半
仕事：大型ドライバー。
趣味：飲むこと、競馬、野球。
家事には比較的積極的に取り組むことあり。
A型なのに超ズボラ。家にいると飲みすぎてしまうため、時間短縮と引き締めに最近フィットネス通い始める。
息子（はつ）のプロフィール
23歳、電機メーカーの会社員。
趣味：ゲーム、漫画。
たまに飲むけど、基本山盛り飯。一応まじめだけど、ボーとしてること多い。天然。口癖は「ねぇねぇ」。
娘（アン）のプロフィール
21歳、フリーター。
専門学校に通ってたが、起きれず遅刻ばかりでクビに。
就職目指しているが、全くもってやる気なく（汗）子供部屋おばさん化しそうだったので、自立を促し只今一人暮らし3か月目。とりあえず月イチでご飯食べにくる。
趣味：寝ること、漫画。
最後に
働きママさんにとって日々の忙しい中でも家族と集まることの多い「夕食」は特別なものではないでしょうか。
そんな風に思ってるお母さん多いと思います。
そんなこといっても、どうしたって仕事後からのごはん作りは大変。。
マンネリ化してしまうし、食費はおさえたいのに時間が無いとどうしても手抜きの横行（笑）が増える…。←maruは惣菜さんにインスタント系よくつかいます(;´∀｀)。
ちょっとでも献立作りのヒントや、手抜きしながらでも作りたい！野菜が多めがいい！っていう方に共感していただけるような内容になっていったらうれしいなと思います！
また、OT目線からの経験から健康メニューや運動習慣についても話せればと思います。
ブログ自体初心者で色々問題は山積みですが、毎日食べてくれる家族に、少しでも「美味しい時間」になるよう、どの家庭でもある材料で作れて、メニューの彩りや栄養を気にしながらもコストを抑えつつヘルシーで簡単のごはんブログを目指しています。
現在娘は独立して（させて）3人ごはん。なので（３人分）の記載が多いです。
未熟者ですがどうぞ、よろしくお願いいたします。