記事内に広告が含まれています。

炊飯器で主菜ができる!リンゴジャムでコク旨「豚ロースの角煮」

豚ロース角煮 ヘルシー主菜
Processed with VSCO with c1 preset
スポンサーリンク

maru
maru

角煮食べたいなぁ~。

角煮って言ったらやっぱり豚バラよねぇ…。

だんな
だんな

角煮いいねーっ!

でも、最近歳とったからか

どうも脂身がキツイんだよね…。

maru
maru

わかる~っ。

あたしも脂好きのくせに最近キツくなってきた…。

ほんのちょっとの量でも胃もたれするし。

やっぱ歳かねぇ。笑

年齢を重ねると食の好みが変わってきますよね。

maruは超脂好きなんですが、最近は目で欲しがるだけで身体がイマイチついてこれなくなりました(笑

でも食べたいし。

はつ
はつ

オレは量があればなんでもいい。

maru
maru

あたしもちょっとの量じゃ不満。

ということで、豚バラで少し。。とも迷いましたが、そこそこ脂を抑えて美味しく角煮が出来る「豚ロースブロック」を使います。しかも今回は砂糖の代わりにリンゴジャムを使うので、フルーティーな甘さがくどくなくでいくらでも食べれますよ~。

maru
maru

でも、角煮って結構めんどいんだよなぁ…。

って思いませんか?

それが「炊飯器」を使うととてもカンタンに出来ます。

いやはや文明の力ですね。

これを使わない手はないですよ^^

こんな方にオススメ
  • 角煮が作りたい。
  • 簡単に角煮を作りたい。
  • 脂分が抑えられる角煮が作りたい。
  • 炊飯器を使った料理が知りたい。
  • 晩ごはんのおかずが決まってない。

炊飯器で作る豚ロース角煮:作り方(3人分)

  • 豚ロースブロック・・・・・700g
  • サラダ油・・・・・・・・・小さじ1
  • 茹で卵・・・・・・・・・・3つ
  • A)しょうゆ・・・・・・・50ml
  • A)酒・・・・・・・・・・50ml
  • A)リンゴジャム・・・・・100g
  • A)砂糖・・・・・・・・・大さじ1
  • A)にんにく(チューブ)・小さじ1
  • A)水・・・・・・・・・・400ml
  • A)ローリエ・・・・・・・1枚
  • 片栗粉・・・・・・・・・・小さじ2
  • 長ネギ(白髪ネギ)・・・・適量
  • 細切り唐辛子(お好みで)・適量
  • ブロッコリー(冷凍)・・・お好みで

緑色が欲しかったので冷凍庫にあったブロッコリー使いました。お肉の量は500~1kくらいまで同じ分量の調味料でいけます。もちろん豚バラでも可。

炊飯器で作る豚ロース角煮:作り方

①フライパンにサラダ油をひき、豚ロースを焼きます。表面に焼き色がついたら火から下ろします。

豚ロースブロック、フライパンで焼く

②適当な大きさに切ります。

豚ロースブロック切る

③炊飯器にAの調味料を入れてよく混ぜ合わせ、切った豚ロースとローリエを入れて通常炊飯します。

炊飯器に材料入れる

④炊飯している間に茹で卵を作ります。

茹で卵

⑤炊飯が終わったら、茹で卵とブロッコリーを入れて保温で30分ほどほっといたら出来上がりです。(1度途中で卵をひっくり返します)

茹で卵とブロッコリー入れる

⑥煮汁の一部を鍋に入れ、片栗粉でとろみをつけます。

とろみをつけたタレ

⑦お皿に盛って⑥のタレをかけ、白髪ネギと細切り唐辛子をのせて出来上がりです。付け合わせで、こふき芋とレタス・プチトマト付けてますがお好みでどうぞ~。

豚ロース角煮完成

ちなみに今回使ったリンゴジャムはこちら。

リンゴジャム

パルシステムから頂いた試供品のです。甘さ控えめの果肉がしっかりあって煮込みにも合いました。

炊飯器で作る豚ロース角煮:ポイント

炊飯器で煮込めばカンタン楽々に出来ます。甘みもリンゴジャムを使うことで、コクが出て美味しく仕上がります。リンゴジャムをマーマレードに変えても美味しく出来ますよ。

炊飯器は5合炊きを使用しています。調理する際は吹きこぼれや焦げ付きに注意して、容量の1/2程度を目安に入れて下さいい。炊飯器の機種によっては炊飯以外の調理に適さない場合があるので、ご使用の炊飯器の取扱説明書を確認のうえ調理してくださいね。

リンゴジャムの種類によって甘みが異なりますので、砂糖の量はお好みで加減してください。

だんな
だんな

すげー!

炊飯器で出来るんだ!

程よい甘さがくどくなくていいね。

maru
maru

でしょうー!

この文明の力を使わない手はない!

maruが使ってるおすすめパルシステム!

商品を試すと、今回の「リンゴジャム」や、このほかにも期間限定でもらえちゃう商品もあるから見てみてね。お得にGETして日々の家事を楽しよう!

パルシステムは値段・安全性・利便性すべて納得できる内容です。

宅配ならではの色んな食材があり、献立がセットになってるのもあっておすすめです。今なら新規加入で3000円分のクーポンプレゼントしてるよ♪資料請求してみてね~。

野菜不足を感じたらこちらも見てみてね~。

ご一緒に簡単サラダはいかが?「カリカリ鶏皮と玉ねぎのサラダ」もご紹介してます。良かったら見て下さいね。

それでも作りたくないときは

それでも何もしたくない!って時ありますよね?

そんな時は思い切って休みましょう!^^

夕食食材宅配No1の【ヨシケイ】さんをつかってみるのも手です。

★ヨシケイの魅力★

1.「毎日の献立決めから解放」

2.「栄養バランスはお任せ」 専属の栄養士が献立作成!

3.ヨシケイスタッフが夕食食材を毎日お届けで新鮮

4. 多品目の食材使用!

また、健康で栄養価の高い食生活を送りたいと考えている方 ・美容、ダイエット、腸活などに取り組んでいる、便秘に悩んでいる方は寝かせ玄米など国産・無添加の美味しい食品を揃えている【結わえるオンラインストア】をどうぞ。

皆さんの献立作りのお役に立てれば嬉しいです^^

タイトルとURLをコピーしました