まるらいふ

トマトとミニトマトの栄養って同じ、もしくは大きいトマトの方が多いと思ってませんか？実はミニトマトの方が栄養価が多いのです！トマトとミニトマトの栄養価の違いと栄養効能、そして栄養価を活かしたレシピを紹介します。トマトを美味しく食べて健康を保ちましょう！

バレンタインシーズンも佳境。今は自分へのご褒美チョコを買う人が当たり前の時代ですが、贈る相手のことを考えながら選ぶチョコもいいですよね。今年は自分ご褒美チョコもみんなどんなの選んでるんだろう～って気になりませんか？ご褒美チョコで選ぶ高級チョコをmaru好みで7選！としてまとめてみました。そして渡すチョコなら手作りにしよう！って考えてたら本格的なガトーショコラを紹介します！

広いお部屋での加湿器を探していたら、加湿力抜群とカンタンお手入れが魅力！絶対おススメの「ダイニチ：ハイブリッド加湿器HD-LX1223」をご紹介します。使ってみた感想、メリットとデメリットを交えてお伝えします～。お部屋の乾燥対策に是非検討してくださいね。

「ウォーターオーブン」という名前がつくのはヘルシオだけです。なぜヘルシオがいいのか驚きの効果を解説。しかもダイエットにも向いてるので、オーブンを探していたら、「ヘルシオ」をおススメします！これがあれば料理の幅も広がり、更なる時短にもなりますよ～。

赤ワイン好きなら必見！お得なワインセットのご紹介です。普段よく赤ワインを飲んでいる、1本で買ってくるって方でしたらお得になりますよ。これは12本セットで6578円！1本549円で選りすぐりの赤ワイン（定価1,000～2,000円）が楽しめます。

お風呂上がりの髪のケアって大変じゃないですか？ドライヤーの乾燥が気になる方、髪が長いと尚更ですよね～。そんな時にナノイーのドライヤーは速乾性がありケアも一度にしてくれるのでおススメです。ナノイードライヤーってどうなの？気になっていた方は是非この機会に検討してみて下さいね～。

せっかく種から作ったコロッケを揚げて爆発した！ってこと1度はありませんか？爆発しても落ち込まない！捨てたらもったいない！爆発してしまう理由が分かれば次に生かせますよ^^コロッケを上手く揚げるポイントと、爆発したときでもリメイクすれば大丈夫です！。

今使っているフライパンがくっついてイヤ！長持ちするフライパンに出会えない！って時はこの「窒化加工」の鉄のフライパンをおすすめします。他の加工してあるフライパンと違って鉄なので、加工部分が剥がれ落ちてまたくっつくってことはありません！また最新技術の窒化加工の魅力をお伝えします。フライパンを探していたら是非！

体重は多くないのに体脂肪率が高かった！飲むのが好きで最近お腹周りが気になるって方に、6週間で体脂肪率3.5％減らした体験談をもとに筆者が行った生活運動習慣の方法を解説。普段の生活に取り入れながら脂肪燃焼、効果的に筋肉をつけながらきれいな体を作りたい方におすすめします。

安くて美味しい「鶏むね肉」は調理に使いやすいですが、どうしてもパサパサ感が気になりませんか？パサつかず柔らかく調理するコツをお伝えします^^　これで鶏むね肉のレパートリーふやしてみて下さいね♡